ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए कौन सी चाय अच्छी है?

ग्रीन टी को आमतौर पर इसके सक्रिय संघटक "एपिगैलोकैटेचिन-3-गैलेट" या ईजीसीजी के कारण सबसे अधिक फायदेमंद माना जाता है। ईजीसीजी को विटामिन सी और ई की तुलना में 100 गुना अधिक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि दिखाया गया है, जो उपास्थि और हड्डी को संरक्षित करने में मदद करता है।